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【精品】孕妇肠胃不舒服吃什么

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孕妇肠胃不舒服吃什么 小编希望 孕妇肠胃不舒服吃什么这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏 以便备查,接下来我们继续阅读。 孕妇是特殊时期,大家都知道,这个时候不能乱吃东西和药物,否则对胎儿不好, 严重的话还会导致畸形。如果孕妈妈出现肠胃问题,建议先通过饮食的方法来调 理,注意要少吃多餐,虽然要补充两个人的营养,但一次不要吃太多,胃肠就会 有负担,同事高热量和高脂肪类的食物尽量减少,多吃些青菜水果类的,防止便 秘发生,注意饮食卫生,防止肠道感染造成腹泻,营养流失。 一、山楂牛肉干 菜系及功效:健脾开胃 食谱:高血压食谱高脂血症食谱胃炎食谱 工艺:炒 山楂牛肉干的制作材料: 主料:猪腿肉 1000 克 辅料:山楂 100 克, 调料: 花椒 15 克,大葱 20 克,姜 10 克,黄酒 50 克,盐 15 克,白砂糖 50 克,香油 15 克 山楂牛肉干的做法: 1.将猪肉剔去筋膜、洗净,山楂拣去杂质。 2.将一半山楂放入锅内,加水 8 杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六分熟。 3.同猪肉晾凉,逆纹切成长 6 厘米、宽 0.5 厘米的粗丝,用葱(切段)、姜(切片)、 黄酒将肉条拌匀,腌制约 1 小时,沥去水分。 4.锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起。 5.锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃。 6.下一半山楂,略炸后再倒入肉条,反覆翻炒,微火焙干。加入盐、白糖、麻油 拌匀,即可起锅装盘。 山楂牛肉干的制作要诀: 1.本方亦可做成类似牛肉干的零食,方便随时取食。 2.做法则只要将肉改成顺纹刀大片即可。 食物相克 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 如果孕妇肠胃不适的症状严重,建议先到医院进行检查,在医生的帮助进行治疗。 平时吃完饭 1 小时候以后进行按摩,注意力度,还可进行饭后半小时后到附近散 散步,能帮助排气和排便。与此同时,孕妈妈还要注意心情,心情郁结也会引起 胃肠不适,所以多想想开心的事,对宝宝也有好处啊。 tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考,如有必要可以咨询更专业的人士。


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